BLOG O BOLESTECH

Chondróza meziobratlových plotének (DDD)

Tzv. intervertebrální chondróza je degenerativní onemocnění meziobratlových plotének a jejich krycích destiček.  Je známá také jako DDD (Degenerative Disc Disease) a pružné jádro ploténky je postupně...

Studený laser u bolestí kolene

Záněty kloubů se projevují nejrůznějšími způsoby a jsou způsobeny desítkami různých příčin. Nejčastější jsou však osteoartritida (OA) a revmatoidní artritis (RA). Artritis může postihnout v podsta...

Využití elektroterapie při bolestech v kyčlích

Kyčelní kloub je největší kulový kloub v těle. Používáme ho při tanci, plavání, jízdě na kole a zejména při běhání. Je robustní a všestranný. Ale jako všechny věci, s přílišným zatěžování a s věkem se...

Nový způsob jak zvládat migrénu

Zatímco většina z nás vůbec nemá představu, co je to migréna, ti, kteří migrénou trpí, vám řeknou, že není nic horšího než s ní zápolit den po dni. Od rozmazaného vidění po zvonění v uších, k naprosté...

TENS při ischiasu?

Pokud vás trápí bolesti sedacího nervu (sciatica, ischias, apod.), věděli jste, že moderní přístroje pro transkutánní elektrickou stimulaci (TENS) vám pomohou výrazně utlumit bolesti a vrátit do běžné...

Nejčastěji dělá problém BEDERNÍ ČÁST PÁTEŘE. Jak na to?

Vzhledem k dnešnímu životnímu stylu jsou bolesti v oblasti bederní páteře a kříže stále častějším problémem. Zpočátku jsou bolesti většinou mírné, nijak významně omezující, a proto jsou často přecház...

(Téměř) NIKDY nepoužívejte na bederní páteř LED

Důležitá výjimka z obecného pravidla o ledu a teplu na bolesti zad aktualizováno 1. září 2017 Paul Ingraham, Vancouver, Kanada Máte bolesti v zádech? Tak toto je jeden z textů, u kterých je dobré za...

4 nejčastější bolesti při GOLFU

  Bolest v zádech Golfový švih (nemluvě o shrbené pozici při patování, kterou mnoho z nás zaujímá) klade velkou zátěž na golfistova záda. Není proto žádné překvapení, že bolest zad je nejčastější pr...

Z jakých důvodů bolívá HRUDNÍ PÁTEŘ? A jak na bolesti hrudní páteře?

V porovnání s krční a bederní páteří je hrudní část pozoruhodně odolná vůči poranění a bolestivým stavům. Když už se bolesti objeví, souvisejí zpravidla se špatným držením těla nebo poraněním. A do...

HORSKÉ KOLO a bolesti zad

Jak předcházet bolestem z horského kola Přehodnoťte svou strategii backpacku (batohu)Najděte způsob, jak snížit váhu vašeho batohu. Pro příklad - váha vody je 1kg na litr. Pokud sebou vezete dvě plné...

Mediální tibiální stresový syndrom („shint splint“) – příčiny a léčba

Bolesti na vnitřním zadním okrají holenní kosti způsobené zánětem periostu (okostice) se v angličtině označují jako „shin splint“ a dnes je většinou odborníků označován jako mediální tibiální stresový...

Bolest zad a ischias vzhůru nohama ?

Pomáhají inverzní lavice s bolestní bederní páteře a dolních končetin? Slyšeli jste někdy o inverzní terapii? Mnoho lidí s bolestmi bederní páteře nebo sedacího nervu zjistilo, že inverzní terapie...

Bolesti: cestou jsou kombinovaná řešení

Bolest není nemoc, ale obecný příznak signalizující poškození tkání. Příčiny jsou samozřejmě nejrůznější a v případě větších či dlouhodobě přetrvávajících je potřeba odpovídající lékařské vyšetření k ...

Akutní TENISOVÝ loket - použití elektroterapie

Ve většině případů má akutní bolest lokte příčinu v přílišném namáhání nebo opakovaném pohybu v loketním kloubu. Zvlášť sportovci trpí podobnými typy poranění a tak jsou často pojmenována po různých s...

Jak překonat běžnou svalovou únavu od LYŽOVÁNÍ

Den plný zábavy a vzrušení strávený na sjezdovkách může vést k pocitu únavy, napětí a bolestivosti svalů. Obavy však nebývají na místě, únava svalů patří u lyžařů k normálním jevům, zejména pokud je t...

Jak se zbavit DOMS po LYŽOVÁNÍ

Opožděná bolest svalstva (DOMS - z angl. názvu Delayed Onset Muscle Soreness) je způsobená mikroskopickými trhlinkami ve vašich svalových vláknech po intenzivní fyzické aktivitě, která vede k zánětu...

Bolesti NA LYŽÍCH: rychlejší zotavení s masáží

Většina lyžařů a snowboardistů to dobře zná: po prvních pár dnech na sjezdovce je celé tělo ztuhlé a bolavé. Vynikajícím prostředkem, který pomůže utlumit bolesti vašich svalů a celkové k rychlejšímu ...

Suché nebo vlhké TEPLO? Co je lepší?

Léčba teplem je velmi přínosná, pokud je správně aplikovaná. Je ideální pro celou řadu potíží od chronické bolesti zad po ztuhlost svalů a termoterapie (léčba teplem) je často preferovaná před invaz...

[TIP] Správné a efektivní používání bandáže kotníku Thermedic ProWrap Ankle Support PW170!

Když navrhujeme a konstruujeme kterýkoliv nový výrobek, první věc, kterou obvykle uděláme, že vžít se do role zákazníka a uživatele, abychom získali co nejhlubší přehled o jeho pohledu a vnímání, abyc...