PLANTÁRNÍ FASCIITIS

plantar-fasciitis_05_1083x223

PŘEHLED

Plantární fasciitida (lidově někdy nesprávně nazývaná patní ostruha) je jednou z nejčastějších příčin bolesti paty. 

Podle průzkumu Americké podiatrické asociace 77% Američanů trpí nějakým typem bolestí nohou.

Dva miliony přitom trpí plantární fasciitidou.

Jedná se o zánět silného pruhu vazivové tkáně, který vede přes spodní část chodidla a spojuje patu s jednotlivými prsty (plantární fascie).

Plantární fasciitida obvykle způsobuje bodavou bolest, ke které nejčastěji dochází hned po ránu při prvních krocích. 

Když vstanete a začnete se více pohybovat, bolest se zpravidla zmírňuje.

Ale může se znovu objevit po dlouhém stání nebo sezení.

Plantární fasciitida není častá jen u běžců, ale často se vyskytuje i u lidí s nadváhou nebo těch, kdo nohy hodně zatěžují v zaměstnání.

Zvýšené riziko je i u těch, kteří nosí boty s nedostatečnou podporou (např. "lodičky" nebo boty bez podpory klenby).

 


plantar-fasciitis_06_1083x286

PŘÍZNAKY

Nejčastějším příznakem je bodavá bolest ve spodní části chodidla poblíž paty

Nejhorších je typicky prvních několik kroků po probuzení.

Bolesti se vrací i po dlouhém stáním nebo když vstanete po delším sezení. 

Je charakteristické, že bolest se zhoršuje nikoliv během namáhání (chůze, běhu, cvičení), ale až po něm.

  


plantar-fasciitis_07_1083x270

PŘÍČINY

Za normálních okolností se plantární fascie chová jako tětiva pohlcující nárazy a podpírající nožní klenbu

Pokud jsou napětí a námaha této "tětivy" příliš velké, mohou se ve fascii objevit MIKROSKOPICKÉ TRHLINY

Opakované přepínání a pokračující mikrotraumatizace může způsobit podráždění a zánět vazivové tkáně.

Výsledkem jsou kromě bolestí i ztráta elasticity a zvýšená fragilita (křehkost) tkání.

V mnoha případech ale příčina není zcela jasná.

 


plantar-fasciitis_09_1083x246

RIZIKOVÉ FAKTORY

Přestože se plantární fasciitida může objevit i bez zjevné příčiny, následující faktory riziko jejího vzniku zvyšují:

  • Věk. Nejčastější výskyt je mezi 40 a 60 lety.

  • Některé typy aktivitČinnosti, které kladou velký důraz na patu a okolní tkáně (např. běh na dlouhé vzdálenosti, balistické skoky, balet či aerobní tanec) zvyšují riziko plantární fasciitidy.

  • Mechanika chodidelPloché nohy, vysoká klenba nebo dokonce abnormální stereotyp chůze má vliv na rozložení hmotnosti při stání i chůzi a zvyšuje zátěž plantární fascie.

  • ObezitaNadbytečné kilogramy zvyšují napětí ve tkáních plantární fascie.

  • Stojavá zaměstnáníTovární dělníci, učitelé, chirurgové, zubaři, číšníci a servírky, poštovní doručovatelé, kadeřnice a další, kteří tráví většinu své pracovní doby chůzí nebo stáním na tvrdých površích, často mají zkušenosti s bolestmi chodidel.



limping_1083

KOMPLIKACE

Ignorování potíží může mít za následek chronickou bolest paty.

Ta pak může výrazně bránit i pravidelným základním činnostem. 

Úlevový způsob chůze pro zmenšení bolestí chodidla navíc často vede k ještě větším problémům

  • s nohami
  • s kolenem
  • s kyčlemi nebo i
  • se zády

 


plantar-fasciitis_cm7_1083x300

OŠETŘENÍ

Je celá řada možností, jak potíže zmírnit.

Pokud jsou ale bolesti způsobené nějakým závažnějším zdravotní problémem, je třeba navštívit lékaře.

Řada lidí se snaží zvládnout problémy s plantární fasciitidou speciálními ponožkami nebo botami, ortézami, protizánětlivými léky nebo steroidy.

Ačkoliv tyto metody mohou zmírnit bolesti, řeší jenom projevy a nikoliv příčinu.

Jelikož lidské tělo tvoří živé tkáně, jakákoliv nerovnováha urychluje degenerativní změny a zvyšuje riziko poranění.

Nejlépe rovnováhu i přirozenou pružnost chodidla obnoví aktivní protažení a hluboká rázová masáž postižených tkání PERKUSOREM.

Tyto nejmodernější přístroje řízené vyspělou elektronikou lze bez omezení používat i doma.

Velmi účinně odstraňují napětí, rozrušují drobné jizvy a srůsty a brání vzniku nových.

Tím se nejen zvyšuje pružnost (flexibilita) postižených tkání, ale i jejich prokrvení vedoucí k rychlejšímu hojení mikroskopických trhlin.

Určité frekvence dokáží i blokovat přenos bolestí do mozku.

 


plantar-fasciitis_10_1083x274

JAK FUNGUJE PERKUSNÍ RÁZOVÁ TERAPIE

  • Snížení bolestí chodidla. Omezuje zánětlivou reakci, ztuhlost a napětí tkání.

  • Eliminace jizevnaté tkáně. Rozrušuje drobné jizvy a srůsty, které vznikly přetěžování fascie.

  • Zvýšení cirkulace. Zlepšené prokrvení pomáhá okysličené krvi lépe se dostat k postiženým svalům, vazům i šlachám. To urychluje hojení.

  • Odstranění tenze. Vysokofrekvenční rázy s vysokou energií protahují ztuhlá a zkrácená myofasciální vlákna. Eliminací srůstů a zvýšením pružnosti tkání fungují i jako účinná prevence.


POUŽITÍ MODERNÍHO PERKUSORU

 

POUŽITÍ RUČNÍHO PERKUSNÍHO PŘÍSTROJE