Dysfunkce SI kloubu
SI kloub (sakroiliakální, lidově zvaný "esíčko")
- je častým zdrojem potíží
- na rozdíl od jiných kloubů není určený k pohybu
- absorbuje nárazy mezi horní částí těla a pánví
- už při mírném posunu kloubních ploch může způsobit velmi intenzivní bolesti.
Ve většině případů lze dysfunkci SI kloubu řešit pomocí vhodných fyzikálních metod.
Řazení produktů
Výpis produktů
Přirozený, kontrolovaný a přitom účinný strečink zádových svalů, ramen i dolních končetin. Zajišťuje protažení, které dovoluje jak uvolnění a prodloužení měkkých tkání, tak i...
Ideální způsob efektivního protažení a posílení kyčlí, spodní části zad, boků a pánve. Promyšlený design umožňuje bezpečnou a kontrolovanou aktivaci hlubokých...
Ovládací prvky výpisu
PŘÍČINY BOLESTÍ SI KLOUBU
PŘÍLIŠNÁ ZÁTĚŽ
Nejčastější příčinou je přílišná, zpravidla opakovaná zátěž, např.
* kontaktní sporty
* pravidelné či nárazové zvedání těžkých břemen
* fyzicky náročná zaměstnání
* nadměrný stretching (protažení) kloubního pouzdra
U netrénovaných svalů může být příčinou i stress s dlouhodobého sezení či stání.
ROZDÍL V DÉLCE DOLNÍCH KONČETIN
Menší rozdíly v délce DK obvykle nepůsobí potíže.
Důsledkem střední až těžší asymetrie je vychýlení osy pánve a narušený stereotyp chůze.
Nestejnoměrná stranová zátěž pánve zvyšuje riziko vzniku bolestí SI kloubu.
STAVY PO OPERACÍCH
Porucha funkce SI kloubu může být důsledkem předchozí operace páteře nebo kyčle (např. laminektomie či lumbální fúze).
V takových případech je obzvlášť obtížné rozlišit dominantní příčinu bolesti.
Ta totiž může spočívat v postižení páteře či kyčle, stejně jako v SI kloubu.
TĚHOTENSTVÍ
Bolesti SI kloubu v průběhu gravidity jsou velmi časté.
Navíc mohou přetrvávat i po porodu.
Za jednu z příčin je považován relaxin, hormon produkovaný vaječníky a placentou.
V průběhu těhotenství mj. uvolňuje vazy pánve, ale i kloubů, vč. kyčelního, ramenního a samozřejmě SI kloubu.
Výsledkem je hypermobilita kloubů způsobující bolesti a změny biomechaniky DK i páteře.
POŠKOZENÍ VAZŮ V OKOLÍ KLOUBU
Kromě úrazů (pády, pracovní úrazy, autohavárie) a nerovnoměrné zátěže bývají příčinou bolestí i zánětlivé změny.
K degenerativní sakrolieitidě (zánět SI kloubu) dochází např. i Bechtěrevovy nemoci či axiální spondylartitidě.
Příčinou však bývají i biomechanické příčiny, jako je nošení hlezenních fixačních ortéz po operacích kotníků a nohy nebo nevhodné obuvi.
DNA
Arthritis uratica neboli dna je porucha metabolismu purinů s hromaděním kyseliny močové v kloubech.
Její krystaly pak působí chronickou zánětlivou reakci a degenerativní změny.
Ty se nevyhýbají ani SI kloubu a je tak při hledání příčiny bolestí myslet i na toto onemocnění.
CO PLATÍ NA BOLESTI SI KLOUBU
Zmírnění bolestí (analgezie)
Přednost před medikamenty by měly mít fyzikální metody, jako např. rázové vlny nebo TENS .
Elektrody pro Transkutánní ElektroNeuroStimulaci (TENS) jsou přímo integrovány v některých moderních kombinovaných přístrojích.
Svalová relaxace
Uvolnění svalů snižuje přílišnou zátěž SI kloubu způsobenou napjatými a zkrácenými svaly.
Podstatnou úlohy v genezi SI bolestí hrají i svaly zadního stehny (hamstringy) a mohutné svaly kolem bederní páteře.
Velmi účinným prostředkem je např. kombinovaná dynamická trakce bederní páteře L-Trac NEi .
(POZOR, pokud posouváte přístroj do oblasti SIK, nezapínejte aktivní trakci )
Cestou k myorelaxaci je vedle aplikace tepla zejména TENS/EMS .
Strečink
Protažení zkrácených svalů trupu je pro stabilizaci SI kloubů velmi důležité.
Je potřeba se zaměřit jak na svaly břicha, tak zádové svaly.
Zejména u těhotných žen je vhodná stabilizace kloubu pánevním (křížokyčelním) pásem.
Teprve pokud konzervativní postupy selžou, je poslední možností chirurgické znehybnění (déza) kloubu, případně miniinvazivní znehybnění titanovým implantátem.
