PROČ VZNIKÁ PROBLÉM JMÉNEM TEXT NECK?

Lidská páteř musí být ve správném postavení.

Pak krční páteř nese jen skutečnou hmotnost lidské hlavy, tedy kolem 5 kg.

Moderní životní styl nás však nutí k neustálému předklonu a hlava skloněná o 60º způsobí zátěž až 5x vyšší.

Dlouhodobé přetěžování vazů, plotének a kloubních pouzder krčních obratlů vede k patologickým změnám, které se projevují nejen bolestí, ale i brněním v rukou nebo svalovými spasmy v oblasti lopatek.

PŘÍZNAKY "TEXT NECK", KTERÉ BYSTE NEMĚLI IGNOROVAT 

• Tuhnutí šíje: prvotní pocit nepohodlí při delší práci na PC nebo mobilu. 
• Ostrá bolest v ramenou: spasmy vyvolané svalovou nerovnováhou.
• Časté bolesti hlavy: vystřelující od týlu směrem dopředu.
• Neurologické projevy: nakonec se může dostavit píchání a brnění vyzařující do horních končetin (v rukou a prstech).
• Změna držení těla: tzv. předsunuté držení hlavy a kulatá záda.

MODERNÍ TECHNOLOGIE V BOJI S BOLESTÍ

• Klíčem je ergonomie - naučte se proto zvedat svůj smartfon nebo tablet až před svou tvář. 
  
  
• Nejúčinnější prevence plného rozvoje potíží je eliminace zátěže šíjových svalů pomocí účinné opory hlavy (např. CERVIO  )

• V případě již vzniklých potíží je ale navíc zásadní uvolnění tenze (napětí) krčních svalů. Spolehlivě fungují IASTM přístroje s termoterapií jako Hyperblade™ ELITE   či alespoň protažení svalových vláken tzv. perkusní terapií.
  
  
• Pro rychlou úlevu je k nezaplacení domácí elektroterapie (NMES, TENS a EMS) pro blokaci bolestí. 
  Do bolavých tkání jsou vysílány velmi slabé elektrické impulsy, které blokují přenos bolestí do mozku.
  Příkladem jsou nejmodernějších přístrojů je QuadraCore  či  Mooyee  . 
  
  

• Komplexní terapii nabízí inteligentní elektronická trakce C-TRAC  , nejúčinnější kombinace trakce s FIR prohřátím hlubokých tkání, TENS a elektromyostimulační masáží, pro řešení bolestí i prevenci závažných stavů.

I když většinu potíží spojených se syndromem Text Neck pomůže C-TRAC   vyřešit, nepřestávejte myslet na prevenci spasmů a bolestivých bodů (trigger pointů).

Velmi účinná je kombinace s rázovou terapií  , kdy některý z moderních perkusorů pomáhá rozbíjet "bolestivé uzlíky" ve svalech, které jsou u syndromu SMSkového krku velmi časté.