Syndrom SMSkového krku (TEXT NECK)

Svět se stal závislým na smartfonech, tablech a elektronických čtečkách.

Otázka je, co to dělá s lidským tělem.

Právě krk je nejvíc ohrožen dlouhým čtením v elektronických zařízeních. Naštěstí jsou už způsoby, jak zmírnit dopady těchto změn.

PROČ VZNIKÁ TENTO PROBLÉM ?

Lidská páteř musí být ve správném postavení.

Pak krční páteř nese jen skutečnou hmotnost lidské hlavy, tedy kolem 5 kg (10-12 lbs).

Hlava skloněná o 60º však způsobí zátěž až 5x vyšší. 

Po delší době takové přetěžení může způsobit i změny vazů, plotének a kloubních pouzder krčních obratlů.

Ty pak v krátkodobém horizontu působí řadu i velmi intenzivních bolestí.

JAKÉ JSOU PŘÍZNAKY "TEXT NECK"

Prvním příznakem jsou bolesti za krkem.

V průběhu času se problém rozšiřuje a mohou se objevit ostré bolesti a spasmy v oblasti ramen a horní části zad.

Nakonec se může dostavit píchání a brnění vyzařující dolů do horních končetin.

CO S TÍM 

• Klíčem je ergonomie - naučte se proto zvedat svůj smartfon nebo tablet až před svou tvář. 
  
  
• Nejúčinnější prevence plného rozvoje potíží je eliminace zátěže šíjových svalů pomocí účinné opory hlavy (např. CERVIO  )

• V případě již vzniklých potíží je ale navíc zásadní uvolnění tenze (napětí) krčních svalů.
  Velmi spolehlivě funguje tzv. SMR  (IASTM  ) pomocí Hyperblade™ H4  či alespoň protažení tkání, tzv. trakce krční páteře a svalů.
  
  
• Pro řadu lidí je k nezaplacení alespoň samotná elektroterapie (NMES, TENS a EMS)
  Ta vysílá do bolavých tkání velmi slabé elektrické impulsy.
  Impulsy pak blokují přenos bolestí do mozku.
  Výsledkem je rychlá a snadná úleva.
  Příkladem nejmodernějších přístrojů je QuadraCore  či  Mooyee  , případně právě zmíněý Hyperblade™ H4  
  
  

• V případě fixované ztuhlosti vazů a úponů je pak nejúčinnější kombinace trakce s FIR prohřátím hlubokých tkání, s TENS a elektromyostimulační masáží.
  Příkladem je inteligentní elektronická trakce C-TRAC  .
  

Moderní problémy často volají i po moderních řešeních.

I když většinu potíží spojených se syndromem Text Neck pomůže C-TRAC   vyřešit, nepřestávejte myslet na prevenci spasmů a bolestivých bodů (trigger pointů).

Velmi účinná je kombinace s rázovou terapií   (percussion therapy), tedy s některých z moderních perkusorů.

Ve spolupráci s výrobci se vám snažíme přinášet i ZAJÍMAVÉ SLEVY.

Mají označení  Akce  a platí po celou stanovenou dobu.