GURUpedia

Informace a zajímavosti vztahující se k příčinám bolestí a jejich řešení dostupných na painGURU.

Má smysl TENS u tenisového lokte?

Nenechte se zmást názvem - tenisový loket má mnohem více obětí než jen tenisové hráče. Bolestivý stav je způsobený opakovaným přepětím a namáháním svalů předloktí. Nadměrné zatížení často přichází...

Co je TENS?

TENS je zkratka pro Transkutánní Elektrickou Nervovou Stimulaci, metodu pro tišení bolestí, která využívá slabé elektrické proudy přenášené přes kůži do tkání. TENS doporučují kliniky léčby bolesti ...

Dekomprese páteře pomocí trakce

Problém zvaný ploténky V mládí jsou naše ploténky mezi obratli velmi pružné, obsahují vysoký podíl vody a působí jako téměř dokonalé tlumiče mezi obratli. S postupujícím věkem ale se podíl vody v ...

LUMBÁRNÍ SPINÁLNÍ STENÓZA: efektivní léčba

Lumbární spinální stenóza (zúžení bederní páteře) obvykle začíná postupně a dlouhou dobu se progresivně zhoršuje. Páteř s věkem podléhá degeneraci obratlů, plotének, svalů i vazů. Vlivem zúžení páteřn...

Kontrastní terapie bolesti a TGI

Kontrastní terapie je založena na střídavé aplikaci chladu a tepla a používá se mj. v regeneraci sportovců nebo např. při odstraňování bolestí souvisejících s tzv. „Delayed Onset Muscle Soreness“ (D...

Co je IFT a jak funguje?

IFT je zkratka pro InterFerential Therapy (interferenční proudy) IFT představuje impulsní dvoupólové nebo čtyřpólové proudy, které mají tonizační a analgetický účinek, prokrvují tkáň, zlepšují vstřeb...

Nestabilita kolene

PORUCHA VAZU Nestabilita kolene je dána nedostatečnou funkcí některého vazu, většinou po úrazu. Nejčastějším důvodem je přetržený přední zkřížený vaz. Vzácnější důvod představuje poranění zadního...

FIR (Far InfraRed) - co to je?

Zcela na začátku je třeba zopakovat, že bandáže a prostředky emitující FIR (Far InfraRed) záření nelze zaměňovat s obyčejnými zahřívacími dečkami nebo návleky. FIR působí biologické změny v hlubších t...

Skokanské koleno (jumper´s knee)

Jedná se o bolest úponu čtyřhlavého svalu stehna (musculus qudriceps femoris) na patelu. Přetěžování v tomto místě omezuje průtok krve a lymfy, které mají za úkol nejen svaly a ostatní tkáně zásobov...

Stimulace svalů prostřednictvím EMS

Optimalizace kmitočtu a trvání impulsu pro budování svalů, síly a vytrvalosti Jednotlivé svaly se v podstatě skládají ze dvou typů vláken: Červená svalová vlákna - označovaná také jako pomalá, jso...

Co je HAN stimulace?

K nejsilnějším lékům vyráběným farmaceutickými firmami a po kterých se budete cítit lépe, určitě patří tzv. narkotika. Ta blokují bolest a vyvolávají pocit extrémního blaha. Jsou velmi účinné při tlum...

SMR - Self Myofascial Release

Trigger point terapie, ART (active release techniques), hluboká sportovní masáž - to vše znamená podobnou věc. Technický název však zní "Self-Myofascial Release". Co to přesně znamená? Self  –  zna...

Zpožděná bolest svalů (DOMS)

Běžná bolest svalů, která se dostavuje obvykle pár hodin po zátěži nebo na druhý den, je přirozená a bývá způsobena nahromaděním metabolitů, např. kyseliny mléčné (laktátu). Tato bolest se však odliš...

Svalová bolest

Co je svalová bolest ? Svalovou bolest zažila alespoň jednou v životě většina z nás. Jde o citlivost, bolestivost nebo i prudkou bolest svalu. Kteréhokoliv svalu v těle. Příčin je přitom mnoho. S...

BackBaller program

Program BackBaller® je navržen speciálně pro automasáž svalů horní a dolní části zad. Díky jeho výjimečné stabilitě a kontrole, kterou poskytuje, je dnes jedním z předních produktů pro oše...

Carbon a Far InfraRed záření

Nejprve je třeba říci, že "není teplo jako teplo". Zahřívání povrchu kůže teplými předměty sice působí příjemně a lokální zvýšení teploty kůže a podkoží zvýší průtok krve, které teplo odvádí pryč. B...