POMÁHAJÍ INVERZNÍ LAVICE S BOLESTMI BEDERNÍ PÁTEŘE A DOLNÍCH KONČETIN?
Slyšeli jste někdy o inverzní terapii?
Mnoho lidí s bolestmi bederní páteře nebo "sedacího nervu" v minulosti zjišťovalo, že inverzní terapie na speciálních otočných lavicích v řadě případů přináší prakticky okamžitou výraznou úlevu.
Použití autotrakčního lehátka navíc nevyžaduje použití inverzních bot nebo věšení se úplně hlavou dolů.
Inverzní terapie není novým nápadem, ve skutečnosti Hippokratés, otec lékařství, byl už 400 let př. n. l. svědkem toho, co je dnes inverzní terapií.
Cílem inverzní terapie je potlačit účinky gravitace; přitažlivé síly, která přitahuje vše ke středu Země.
Nicméně inverzní terapie není pro nováčky, ale je především pro lidi, kteří jsou ve výborné zdravotní a atletické formě.
GRAVITACE A BOLEST DOLNÍ ČÁSTI ZAD
Lidé, kteří trpí bolestí zad a tzv. ischiasem zjistili, že terapie na autotrakčním lehátku "obrátí gravitaci" vzhůru nohama a přirozeným působením této síly uvolňuje tlak v páteři.
Inverzní terapie funguje trochu jako "natahovač" páteře (trakce).
Například ve stoje gravitace tlačí páteř dolů a tím tlačí na ploténky, obratle, nervy a ostatní části.
S pomocí gravitace mění inverzní terapie fyzickou dynamiku a tím pomáhá uvolnit tlak na ploténky a další struktury páteře.
Výsledek - páteř je dočasně protažena a je snížen tlak na anatomické struktury.
NEZBYTNÁ KONZULTACE LÉKAŘE
Než začnete používat inverzní lavici, je nezbytné promluvit si se svým lékařem, zejména pokud již patříte k vyšší věkové skupině.
Je to důležité, protože pro zdravotní stavy nemusí být použití inverzní lavice bezpečné.
Váš lékař Vám nemusí doporučit inverzní terapii, např. pokud máte
- nadváhu,
- odchlípnutou sítnici,
- zlomeninu,
- zákal,
- problémy se srdcem (oběhové problémy),
- kýlu,
- implantáty,
- infekci středního ucha nebo oka,
- osteoporózu,
- při těhotenství,
- při zranění páteře, apod.
Mohou se vyskytnou i jiné, výše neuvedené stavy, které Váš lékař zhodnotí jako nevyhovující.
JAKÉ JSOU ALTERNATIVY AUTOTRAKČNÍCH LŮŽEK?
Moderní výzkum a technologie přinesly nové možnosti, jak podstatně příjemněji, bezpečněji a hlavně účinněji dosáhnout dekomprese páteře při bolestech beder i v pohodlí vlastního domova.
Asi nejúčinnějším způsobem je elektronické dekompresní přístroje, kdy dekompresi zajišťuje dvojice zabudovaných airbagů řízená mikročipem.
Nejnovější verze přístroje L-Trac® ED PRO zároveň umí uvolnit svalové křeče a výrazně utlumit bolesti díky dekompresním airbagům, integrovanému hlubokému FIR záření, vysokofrekvenčním vibracím a zejména masivním TENS/EMS elektrodám přímo na těle přístroje.
Jednotlivé parametry lze kontrolovat pomocí dotykového LCD displeje nebo zvolit některý z automatických režimů.
Cena je přitom podstatně nižší než u kvalitnějších autotrakčních lůžek.
Další účinnou cestou uvolnění gravitačního tlaku na ploténky a nervy působící bolesti při ischiasu jsou speciální vztlakové fixátory, např. Airtrac s technologií VAP nebo BackBrace .
V každém případě je ale důležité začít s dekompresí i relaxací svalových křečí co nejdříve.
Samozřejmě je ideální mít své oblíbené prostředky doma, nakonec nezaberou ani zdaleka tolik místa, jako donedávna často používané inverzní lavice.