Mnoho lidí trpících zvětšujícími se bolestmi páteře se od svého lékaře dozví diagnozu:
SPONDYLÓZA
Ale co to vlastně je?
Je způsobena degenerativní chorobou plotének (tzv. DDD ), která vede k jejich snížení.
Okraje obratlů začnou postupem času na sebe narážet.
Lidské tělo se brání vytvářením kostěných výrůstků (osteofytů) po obvodu obratlových těl a ty pak omezují pohyblivost páteře a postihují nervové kořeny a další funkce.
- Co je spondylóza: Postupné opotřebení páteře, které vede k tuhnutí svalů a tvorbě výrůstků (osteofytů).
- Domácí řešení: Klíčem je dekomprese (vytvoření prostoru mezi obratli) a hloubkové prohřátí.
- Co nejlépe účinkuje: Kombinovaná terapie – trakce (tah) + infračervené teplo (FIR) + elektrická stimulace (TENS).
👉 TIP
Pro bederní páteř je zlatým standardem L-Trac® NEi. Tento inteligentní systém jako jediný kombinuje dynamickou dekompresi s AI technologií, která se přizpůsobí vašemu svalovému napětí a bezpečně uvolní tlak na ploténky i nervy.
Při potížích v oblasti krku doporučujeme C-Trac®, který aktivně obnovuje přirozené zakřivení páteře a okamžitě uvolňuje útlak nervů způsobující bolesti hlavy či brnění rukou.
NEJSTE SI ZCELA JISTÍ? NEBO MÁTE DOTAZ?
VÝSKYT
Podle American Academy of Orthopedic Surgeons má přes 85% lidí nad 60 let spondylózu krční páteře.
Přes 90% pacientů přicházejících k lékaři s krčními spondylotickými potížemi je starší 50 let.
Ale jiné typy postihují i ostatní části páteře:
- hrudní spondylóza střední část páteře s žebry
- lumbální spondylóza dolní část zad
- víceetážová spondylóza (dvě a více úseků páteře)
Výskyt krční spondylózy se zvyšuje s věkem až do 50 let.
Poté již počet nově diagnostikovaných případů klesá, zejména u starších 60 let.
PŘÍČINY
Příčinou je postupná ztráta hydratace a pružnosti plotének v souvislosti se stárnutím organismu.
Tedy degenerativní změny meziobratlových disků.
Výsledkem jsou praskliny a trhliny v okolních vazech a rozvoj kostěných výrůstků (osteofytů).
Následně ploténky kolabují a dochází k jejich výhřezům .
JAK POZNÁTE SPONDYLÓZU A PROČ VÁS ZÁDA BOLÍ NEJVÍCE RÁNO?
Ve většině případů bohužel nebývají zpočátku žádné příznaky.
Např. cervikální (krční) spondylóza se může skrytě vyvíjet dlouhá léta.
Jakmile se projeví, přirozeně závisí klinické projevy na místě postižení.
Pro krční oblast jsou typické
- bolesti hlavy,
- ztuhlost krku,
- bolesti ramenou a mezi lopatkami
- někdy bolesti vyzařující do rukou
Jindy převazuje slabost a brnění v oblasti krku a/nebo rukou, závratě, apod.
Většina osob nad 60 let má radiologické příznaky spondylózy krční páteře.
Při postižení bederní části dominují
- bolesti dolní části zad
- ztuhlost svalů (obvykle horší po ránu, zlepšují se během dne)
Při nárůstu osteofytů se rovněž přidává
- necitlivost
- brnění
- slabost
- pálení
- vystřelování bolestí do hýždí a nohou
3 OSVĚDČENÉ CESTY K ZASTAVENÍ DEGENERACE PÁTEŘE V DOMÁCÍM PROSTŘEDÍ
Klinické údaje ukazují, že u starších osob s cervikální spondylózou není operační řešení cestou první volby.
Nejde-li o akutní kořenový či míšní útlak, je na místě fyzikální terapie, případně analgetická medikace.
Většinou se jedná o víceetážové postižení a operace jednoho disku by neměla větší funkční přínos.
Těžiště neakutních případů tedy leží v rehabilitaci.
U většiny postižených jsou příznaky nejhorší po ránu a v průběhu dne pak odeznívají.
V takových případech je zpravidla nejúčinnější metodou kombinovaná elektronická trakce
Krční potíže odstraňuje C-Trac® , pro bederní oblast použijte L-Trac® NEi .
Důležité je odlehčení disků a odstraňuje oxidativní stres (nedostatečné okysličení).
Elektronicky řízená dynamická lordotická trakce spolu s FIR a uvolnění spasmů dlouhodobě postupu chondrózy i spondylózy brání.
V řadě případů však dominují potíže gradující v průběhu dne.
Příčinou je obvykle nestabilita páteře a reaktivní spasmy axiálních (posturálních) svalů.
Ty mohou (a často vedou) k zesílení radikulárních (tedy kořenových) bolestí z útlaku nervů.
Pro takový charakter bolestí se nejvíce osvědčuje bionický 3D bederní stabilizátor Tri-Trac® .
NEJSTE SI ZCELA JISTÍ? NEBO MÁTE DOTAZ?
NEJDŮLEŽITĚJŠÍ JE PREVENCE A JAK DEKOMPRESE VRACÍ PÁTEŘI ŽIVOT
V některých případech lze vysledovat dědičnou zátěž, v jiných nikoliv.
Klíčové v oddálení vzniku a zpomalení progrese (zhoršování) spondylózy je snížení zátěže plotének a zlepšení jejich výživy.
U některých jedinců postačí
- pravidelné cvičení (odporový trénink, aerobní strečink, apod.),
- udržování tělesné hmotnosti
- zdravé stravování
- přestávky v práci (např. strečink po 30 minutách nad počítačem)
- správné držení těla
- správný způsob zvedání břemen
- dostatek spánku
- nekouřit
- nekonzumovat nadměrně alkohol.
U řady lidí ani výše uvedená režimová opatření nepostačí a je nutná fyzikální podpora páteřních struktur.
DOMÁCÍ TERAPIE: Proč pouhé cvičení při spondylóze nestačí?
Při spondylóze jsou obratle blízko u sebe a svaly kolem nich jsou v permanentní křeči. Cvičení je důležité, ale bez předchozího uvolnění prostoru mezi obratli může být bolestivé. Proto je pořeba:
- střídavá dekomprese (aktivní trakce)
- uvolnění svalového napětí (myorelaxace)
- zvýšení prokrvení svalů, úponů a vazů
V prevenci vzniku a progrese spondylózy se osvědčují především kombinované trakční přístroje:
C-Trac® pro oblast krční páteře
Pokud vás trápí spondylóza krku (bolesti hlavy, brnění rukou), řešením je právě tento přístroj. Na rozdíl od pasivních límců krk aktivně protahuje do přirozeného zakřivení (lordózy), což okamžitě snižuje mechanický tlak výrůstků na nervové kořeny.
L-Trac® NEi pro bederní páteř
Pro bederní oblast je nejúčinnější dynamická trakce. Přístroj L-Trac® NEi jemně nadzvedává bedra, čímž nasává živiny zpět do plotének a uvolňuje skřípnuté nervy. Díky integrovanému teplu a vibracím připraví svaly na pohyb během pár minut.
